🥶 시원한 슬러시, 정말 안전할까?
더운 여름, 아이들이 가장 좋아하는
음료 중 하나가 바로 슬러시죠!
얼음 알갱이가 가득한 시원한 맛에
한 입 먹으면 행복 그 자체! 🧊✨
하지만…! 최근 슬러시 속 글리세롤(glycerol) 성분이
어린이 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 경고가 나왔습니다. 😨
"이게 무슨 말이야? 글리세롤이 대체 뭐길래?"
슬러시를 마실 때 주의해야 할 점과 건강한 대체 방법까지
싹 정리해드릴 테니 끝까지 확인해 보세요!
🧪 글리세롤이 뭐길래? 왜 위험할까?
슬러시를 얼음처럼 부드럽게 유지하려면
특수한 첨가제가 필요합니다.
그중 하나가 바로 글리세롤(glycerol)인데요.
🔹 글리세롤이 하는 역할
👉 얼음 입자가 너무 단단해지는 걸 방지
👉 슬러시가 부드럽게 녹아내리도록 유지
👉 단맛을 강화해 더욱 맛있게 만듦
하지만, 문제는 과도한 글리세롤 섭취 시 건강에 영향을 미칠 수 있다는 점!
🔺 어린이 건강 위험 요소
❌ 탈수 위험 – 글리세롤은 체내 수분을 끌어당겨 탈수를 유발할 수 있음
❌ 복통 및 설사 – 과량 섭취 시 소화 기관에 부담을 줘 배탈 위험 증가
❌ 신장 부담 – 신장이 아직 완전히 발달하지 않은 어린이에게 부담
실제로 일부 국가에서는 글리세롤 함량이 높은 슬러시 섭취 후
어린이들이 어지러움과 메스꺼움을 호소한 사례도 보고되었습니다.
🚸 어린이가 슬러시를 마실 때 주의할 점
그렇다면, 슬러시를 완전히 피해야 할까요? 🤔
아닙니다! 하지만
적절한 섭취 방법을 지키는 것이 중요합니다.
✅ 적정량만 마시기
👉 한 번에 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 주의!
👉 특히 6세 이하 어린이는 소량 섭취 권장
✅ 물을 충분히 마시기
👉 글리세롤은 탈수를 유발할 수 있으므로 슬러시와 함께 물도 마시기 💧
✅ 성분표 확인하기
👉 슬러시 구매 전, 첨가제(글리세롤) 함량 체크
👉 무첨가 또는 자연 성분이 포함된 제품 선택
✅ 집에서 건강한 슬러시 만들기
👉 과일 주스 + 얼음 조합으로 첨가물 없는 천연 슬러시 제조! 🍓🍊
아이가 슬러시를 너무 좋아해서 끊기 어렵다면
건강한 대체 음료를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다!
❓ 슬러시 & 글리세롤 관련 궁금증 해결!
🔹 글리세롤이 들어간 모든 음료가 위험한가요?
👉 적정량 섭취하면 괜찮지만, 과도한 섭취는 주의해야 합니다.
🔹 슬러시를 매일 마셔도 될까요?
👉 매일 마시는 것은 추천하지 않습니다. 주 1~2회 정도가 적당합니다.
🔹 글리세롤이 없는 슬러시는 없나요?
👉 일부 무첨가 제품이 있지만, 대부분의 슬러시에는 포함되어 있습니다.
👉 직접 만든 과일 슬러시를 추천합니다!
💬 여러분의 생각은?
여러분은 슬러시에 글리세롤이 포함된다는 사실, 알고 계셨나요?
혹시 더 건강한 슬러시 대체 방법을 알고 계신다면
댓글로 공유해 주세요! 🍹✨