728x90 반응형 비타민 안전 섭취법1 오메가3는 매일, 가르시니아는 잠깐! 휴지기 필요한 영양제 리스트 매일 먹는 영양제, 정말 쉬지 않고 먹어도 될까? 영양제 섭취, '티어'에 따라 전략이 다릅니다 건강을 위해 매일 챙겨 먹는 영양제.하지만 문득 이런 고민, 해보신 적 있으실 겁니다.“계속 먹어도 괜찮을까?” 혹은 “언제쯤 끊어야 하지 않을까?” 최근 다양한 영양제에 대한 정보가 넘쳐나면서어떤 제품은 ‘꾸준히 먹어야 효과가 있다’는 말을 듣고,또 다른 제품은 ‘잠깐 먹고 끊어야 한다’는 이야기를 접하게 되는데요.결론부터 말하자면, 모든 영양제가 동일하게 적용되지 않습니다.즉, 어떤 영양제는 꾸준히 장기 섭취가 가능하지만,어떤 영양제는 반드시 ‘휴지기’를 가져야 하며섭취 주기와 기간을 전략적으로 조절해야 한다는 점입니다.이번 글에서는 영양제를 4개의 ‘티어’로 구분해장기 복용이 가능한 제품과, .. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 728x90
