반응형 식물성에스트로젠1 🌿여성 건강의 숨은 챔피언, 아이소플라본이 하는 일? 식물성 에스트로젠이 암까지 막는다고요?!에스트로젠, 하면 다들여성 호르몬만 떠올리기 쉬운데요,요즘 영양학계에서진짜 핫한 성분 중 하나가 바로 ‘아이소플라본’입니다! 콩에 풍부하게 들어 있는 식물성 에스트로젠,바로 그 아이소플라본이유방암, 전립선암 예방에 효과적이라는 연구 결과들이속속 나오고 있어서요~ 관심이 안 갈 수가 없더라구요👀 특히 최근 발표된 하버드대 연구에 따르면12년간 8만 명 추적 결과, 아이소플라본을 꾸준히 섭취한 그룹은유방암 위험은 18%, 전립선암은 23%나 낮았다고 합니다! 💥 저도 사실 콩이나 두유는 챙겨 먹긴 했지만이 정도로 항암 효과가 있다는 건 몰랐거든요?심지어 하루 25mg 이상만 챙겨도 효과 뚜렷하다고 하니이건 진짜 건강 루틴에 넣어야 할 파이토케미컬 아닐까 싶어요.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
