반응형 고령자 건강1 골프 치면 오래 산다?! ⛳ 고령자 근력 강화 & 심폐 건강 유지하는 최적 운동 🚶♂️ "많이 걸으면 건강해진다?" 하지만 골프가 더 좋다!나이 들수록 걷기가 최고다! 라는 말, 많이 들어보셨죠?하지만, 연구에 따르면 고령 남성에게는 걷기보다 '골프'가 건강수명을 늘리는 데 더 효과적이라고 합니다! 😲 뉴스 바로가기 "골프가 그냥 취미 아니야?"라고 생각할 수 있지만,골프는 단순한 스포츠가 아닌전신 근력 운동 + 심폐 건강 + 유산소 운동을 한 번에 할 수 있는최적의 운동!도대체 골프가 왜 고령 남성에게 가장 좋은 운동인지지금부터 하나씩 알아보겠습니다! 🏌️♂️ ⛳ 골프가 걷기보다 건강에 더 좋은 이유 많은 분들이 "골프는 그냥 걷는 운동 아니야?"라고 생각하지만,사실 골프는 단순한 유산소 운동이 아니라근력 운동까지 포함된 전신 스포츠입니다!🏌️♂️ 골프가 걷기보다 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
